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면역력을 높히는 장 건강에 좋은 7가지 음식 추천! 나이가 들어가니 조금이라도 매운 걸 먹은 날 혹은 음주를 한 다음날이면 복통, 설사, 변비 등 불편함에 시달리는 날들이 잦아지는데요. 슬슬 음식에 신경이 많이 쓰입니다. 그래서 오늘은 장벽을 튼튼하게 강화하기 위해서, 장이 안 좋은 사람 저와 같은 과민성 장증후군이 있는 사람에게 좋은 음식에 대해 알아보았습니다. 이 포스팅은 세계적인 심장 전문의 스티븐 건드리 의학박사의 책 오래도록 젊음을 유지하고 건강하게 죽는법을 참고하여 작성했습니다. 목차 1. 올리브 오일 2. 녹차, 보이차 3. 푸른 잎 채소, 십자화과 채소 4. 견과류 5. 아보카도 6. 조(곡물) 7. 다크 초콜릿 1. 올리브 오일 올리브 오일 지중해식 식단과 세계 3대 장수촌에서 가장 많이 애용되는 치유식품입니다. 항염증 효과가 크고 세포의.. 2021. 11. 27.

아이 패드 활용 - 굿 노트 사용 신문 스크랩 효율적으로 하는 방법 및 PDF 변환 방법 최근 아이패드를 구매 한 후로 활용 방안을 여러 가지 생각해 보고 있습니다. 보통 아이패드를 구매하는 이유로 굿 노트 어플 하나 때문에라는 분들도 많은데요. 그만큼 활용할 수 있는 방법이 무궁무진한 것 같습니다. 저는 매일경제 for iPad 어플과 굿 노트를 사용하여 신문 스크랩을 하는데요. 그 전에도 매일경제는 매일 확인은 했었는데. 아이패드를 활용하여 직접 원하는 부분을 캡처하여 밑줄과 메모를 하며 신문을 스크랩하니 집중도나 이해하는 정도가 확실히 전보다 좋았습니다. 그럼 지금부터 제가 사용하고 있는 효율적으로 스크랩하는 방법에 대해 정리해보겠습니다. 목차 1. 매일경제 for iPad 지면 뷰어에서 관심 분야의 기사 캡쳐 2. PDF 파일 변환 및 전송 방법 1. 매일 경제 for iPad 지면 .. 2021. 11. 26.

일산 웨스턴돔 돈까스 맛집 추천 - 만돈 오랜만에 첫 직장에 다니던 시절 자주 놀러 다녔던 일산 웨스턴돔에 다녀왔습니다. 코로나 때문인지 4~5년전 보다 공실도 많이 생기고 사람도 많이 줄어들어 보여 씁쓸했습니다. 와이프랑 저녁을 어디서 먹을까 검색하다가 '만돈'이라는 돈까스 전문점이 자주 등장하길래 찾아가 보니 요즘 힘든 시기에도 줄을 서서 먹더라고요. '여기는 얼마나 맛있는 거지 저녁은 제대로 먹고 들어가자'라는 생각이 들었습니다. 목차 1. 내부, 외부 전경 사진 2. 메뉴 3. 위치 1. 내부, 외부 전경 사진 첫 인상은 일식집 같았는데요. 나무로 된 인테리어로 푸근한 느낌입니다. 밑에 내부 사진은 잠깐 손님이 회전할 때 헐레벌떡 찍었는데요. 일요일 오후 7시 정도에 앞으로 4~5팀정도 웨이팅 중이어서 저희도 일단 대기표를 뽑았습니다.(.. 2021. 11. 23.

아이패드 배터리 수명, 효율 및 성능 확인 방법 - 3uTools 드디어 아이패드 에어 4를 구매를 하였고 세 달 동안 시름시름 앓던 아이패드 병이 나았습니다. 역시 애플병은 구매해야 낫는다는 소문이 사실이었네요. 이제 구매하여 아이패드 관련 포스팅을 몇 가지 해보려 합니다. 첫 번째로 아이패드 배터리 수명, 효율을 확인하는 방법인데요. 아이패드를 중고로 구매하거나 사용한 후 어느 정도 시간이 지나면 지금 내 아이패드의 상태는 어떤지 궁금할 때 PC(3uTools)를 이용하여 내 아이패드의 상태를 확인하는 방법을 알아보겠습니다. 목차 1. 3uTools 프로그램 설치 2. 아이패드와 PC연결 및 성능 확인 준비물 : 아이패드, pc와 연결 할 수 있는 케이블(그냥 c타입도 가능) 및 컴퓨터 1. 3uTools 프로그램 설치 http://www.3u.com/ 에 접속합니.. 2021. 11. 22.

2022 수험생 유용한 할인 정리 모음 오늘은 2021년 11월 18일 수능날입니다. 수험생분들 그동안 고생 너무 많으셨고 모두 좋은 경험, 결과가 있기를 바랍니다. 그리고 수능이 끝나면 수험생들은 많은 혜택을 받게 되죠 그중 유용하다고 생각하는 수험생에게 유용한 할인을 정리해서 포스팅해보았습니다. 고생하신 만큼 푹 쉬고 맛있는 음식, 좋은 볼거리 많이 즐기는데 도움이 되길 바랍니다. 지금부터 시작하겠습니다. 목차 1. 놀 것 1.1 에버랜드 1.2 롯데월드 2. 볼 것 2.1 코엑스 아쿠아리움 2.2 영화관 할인 (CGV, 롯데시네마) 3. 먹을 것 3.1 에슐리 퀸즈 3.2 4.살 것 4.1 삼성전자 갤럭시 캠퍼스 스토어 1. 놀 것 1.1 에버랜드 에버랜드는 올해 2022 수험생을 대상으로 입장료를 최대 66% 할인합니다. 기간은 11월.. 2021. 11. 18.

[기업분석] 현대이지웰 분석 복지몰 관련주 - Ahnji 첫 직장과 현 직장에서 복지몰로 현대 이지웰을 많이 사용했는데요. 그래서 저에게는 더 친숙한 기업입니다. (매년 복지포인트가 들어오길 기다리고 있습니다.) 현대 이지웰의 과거 이름은 이지웰페어 현재는 2021년 3월 현대백화점 그룹에 편입되어 '주식회사 현대 이지웰'로 상호가 변경되었습니다. 현대 이지웰은 선택적 복지제도 사업을 하는 기업으로 시장점유율 50%를 차지하는 기업입니다. 목차 1. 사업모델 성장동력 1.1 기업복지산업이란 1.2 선택적 복지제도란 1.3 성장동력 2. 재무제표 분석 1. 사업모델 성장동력 현대이지웰은 복지사업을 영위하고 있습니다. 복지사업은 국내 경기 둔화와 무관하게 성장하는 장점이 있는 산업으로 복지예산은 해마다 늘어나고 있고 2019년 기준 고객 수 160만 명으로 시장 .. 2021. 11. 15.

식상하지 않은 집들이 선물 추천 최근 제 주변에서 결혼을 많이 하다 보니 집들이 초대받는 일도 많아진 것 같습니다. 집들이를 가게 되면 항상 어떤 선물을 해야 할지 고민하게 되는데 경험이 쌓이다 보니 선호하는 선물과 식상한 선물을 잘 알게 되었습니다. 제가 받았던 입장과 반대로 선물했을 때 반응이 좋았던 선물에 대해 알아보겠습니다. 목차 1. 휴지 2. 도마 3. 디퓨저 4. 캡슐 커피 머신 5. 수체화 고무나무 6. 록시땅 핸드워시 1. 휴지 - 제일 식상하면서도 제일 유용한 선물 받는 입장에서도 별로 감동도 없고 그냥 집들이 선물이구나 하는 휴지입니다. 길에서 누가 휴지를 많이 갖고 다니면 저 사람 집들이 가는구나 생각하게 되죠 그런데 엄청 유용하게 사용되긴 합니다. 지금 이사온지 2년이 지난 후에도 집들이 때 받았던 휴지를 사용하.. 2021. 11. 3.

드디어 한국 상륙 애플 TV 한국 런칭 발표 - 일정, 컨텐츠 10월 25일 애플 TV 플러스의 발표가 있었습니다. 바로 11월 4일 애플 TV 플러스의 한국 론칭이 공식화되었는데요. 크게 홍보한 11월 2일에 발표하는 디즈니 플러스의 론칭 일정 보다도 빠른 일정입니다. 현재 서비스 중인 주요 OTT 중 제일 낮은 가격인 6,500원으로 책정되었는데요. 지금부터 한번 알아보겠습니다. 목차 1. OTT란? 2. OTT 서비스 별 가격 비교 3. 애플 TV 콘텐츠 1. OTT란? OTT는 Over The Top의 약자로 인터넷을 통해 볼 수 있는 TV 서비스를 말합니다. 최근 오징어 게임으로 전 세계적으로 인기를 끈 넷플릭스나 국내의 티빙 및 다음 달에 출시되는 디즈니 플러스도 이에 포함되는데요 현시점에 여러 기업에서 경쟁 중인 OTT 시장에 애플 TV까지 더해져 더더.. 2021. 10. 27.

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